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桑杏炖猪肺的营养价值

2020-03-16

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一、桑杏炖猪肺的营养价值 二、桑杏炖猪肺的热量 三、桑杏炖猪肺的宜忌人群桑杏炖猪肺的营养价值猪肺的营养价值猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素维生素维生素等族维生素等具有补虚损、健脾胃的功效适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

每克猪肺含蛋白质.克与猪肉肥瘦含.克相当但猪肺只含脂肪.克比猪肉肥含脂肪.克低也比猪肉肥瘦含脂肪克低得多。

每克猪肺含铁.毫克比猪肉肥含铁毫克高也比猪肉肥瘦含铁.毫克高得多。

适量补铁可治缺铁性贫血、老人耳鸣和耳聋、“主妇综合征”心悸、气急、全身乏力做事无精打采、注意力不集中、失眠、情绪易波动、怕冷等等。

杏仁的营养价值杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、族维生素、维生素、维生素以及钙、磷、铁等营养成分。

其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果人们将大扁称为抗癌之果。

大扁含有丰富的脂肪油有降低胆固醇的作用因此大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用中医中药理论认为大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

美国研究人员的一项最新研究成果显示胆固醇水平正常或稍高的人可以用大扁取代其膳食中的低营养密度食品达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。

研究者认为杏仁中所富含的多种营养素比如维生素单不饱和脂肪和膳食纤维共同作用能够有效降低心脏病的发病危险。

样本中位中老年志愿者平均年龄岁的总胆固醇水平降低了.低密度脂蛋白胆固醇水平下降了。

也未造成体重的增加。

桑杏炖猪肺的热量砂锅、煮此类菜肴通常较为清淡热量较低减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

营养素含量每克热量大卡.碳水化合物克.脂肪克.蛋白质克.纤维素克.桑杏炖猪肺的宜忌人群胆固醇含量较高减肥期间不宜多吃猪肺。

特禀体质便秘痔疮者不宜多食猪肺。

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